¿Qué es LDT?

LDT es la organización Libre del Tabaco. Esta Organización surge de la idea de un grupo de personas preocupadas por las consecuencias ocasionadas por el exceso consumo de tabaco y otras sustancias semejantes dentro de la sociedad paraguaya, en especial en niños y jóvenes. Por otra parte, resaltan su preocupación por los efectos que causa en aquellas personas que están expuestas al humo producido por el tabaco sin ser consumistas.

¿A qué se dedica LDT?

Contribuye a salvar vidas, apoyando la implementación de las medidas ya aprobadas para el control del tabaco y otros factores de riesgo en Paraguay con miras  a lograr  una comunidad paraguaya libre de humo de tabaco y otros factores de riesgo, para ello se encuentra trabajando en proyectos a nivel internacional y participa y organiza actividades de concienciación a la población a nivel nacional.

¿En donde esta ubicado LDT?

La Organización Libre del Tabaco se encuentra ubicado dentro del barrio La Encarnación, sobre la calle O’Leary 1174 c/ Ygatimi, en una zona céntrica de la Ciudad de Asunción, y cuyo espacio geográfico es bastante poblado.

¿Qué es el Tabaquismo?

Es una enfermedad adictiva Crónica, causada por la Nicotina. En Paraguay el consumo de cigarrillos o cigarros causa un promedio de dos muertes diarias.
Se presenta como un problema importante de salud pública a nivel mundial debido a la alta incidencia de padecimientos crónico-invalidantes, los cuales originan muertes prematuras y grandes pérdidas económicas por gastos de atención médica; así como ausentismo escolar y laboral.

¿Cómo empiezas a ser fumador?

Principalmente  ocurre cuando joven, cuando uno se deja influenciar por la publicidad que ofrecen los medios de comunicación, o bien por los ejemplos que reciben desde muy pequeños desde sus hogares por parte de sus padres.

¿Cuáles son los daños del consumo del tabaco?

El tabaco es una droga que engancha. Provoca tolerancia y dependencia, es decir, elimina poco a poco tu libertad. El tabaco está directamente relacionado con las principales causas de muertes en el Paraguay, enfermedades cardiovasculares, muchos tipos de cáncer y enfermedades respiratorias.
Además te hace más débil, a pequeños esfuerzos, causa dificultad para respirar. La nicotina y el alquitrán producen entre otras cosas, dolor de cabeza y reducen la capacidad de concentración en las actividades mentales. Hace que tengas mal aliento, seca y arrugada la piel. También hace que la ropa y el cabello tengan un olor desagradable, entre otras cosas.

¿Cómo dejar de fumar?

 • Toma mucha agua ya que esto elimina la nicotina y controla el apetito.
• Pide ayuda a tus seres queridos.
• Realiza ejercicios físicos o deportes.
• Consulta con tu médico.

¿A dónde puedo acudir en busca de ayuda?

Si necesita ayuda puede recurrir a la organización Libre de Tabaco, aquí le estaremos orientando y guiando para que pueda dejar de fumar.

¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar?

 • Tendrás salud y un bienestar general.
• Serás una persona más alegre y feliz con los demás y contigo mismo.
• La satisfacción de haber vencido en una batalla difícil.
• Tu aprendizaje será mejor cada día.
• Serás parte de la enorme mayoría de personas libres de los efectos de la nicotina.